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2013年 04月 23日
たんぽぽ隊通信 第964号
最近のマイブーム、それはラジオ体操。 と言ってもテレビ体操だけど。 10日ほど前のある日、妙に早く目が覚め、 ぼーっとしていたのだが、 手持ち無沙汰でテレビをつけた。 6時25分になると、NHKで体操が始まった。 なんか、寝起きでシャキッとしないので よし、体操するべ、と思い、 テレビに合わせて体操してみた。 あらあら、意外にいい気持ち。 と思っていたら、翌日ふとももの裏側が筋肉痛に。 これは、ちょっと問題でしょう。 ラジオ体操って、一般的には準備体操みたいなもんだよね。 それで痛くなる私の筋肉はだらけきっていないか。 そう思って、運動不足を反省した。 私はもともと運動神経が大変鈍い。 小学生のときから、一貫して運動は苦手。 50m走るのに10秒かかった気がするし、 跳び箱の上にどしんとお尻で座っちゃうし、 25m泳げるようになったのもクラスで一番遅かったかも。 人よりたくさんの時間をかけて練習しないと 人と同じことができなかった。 かっこ悪いところを見せたくないし、 他の部員に迷惑かけちゃうと思って 中学のバレー部を途中でやめてからは 運動クラブには縁がなかった。 でも、大人になってから思った。 運動は苦手だ。だけど、嫌いじゃないって。 子どものときって「できないけど楽しい」っていうのが わからなかったんだよなあ。 できない自分が恥ずかしかったし。 それで人生損しちゃったよね。 なので、大人になってから 体ガチガチにかたいくせにヨガに通った。 スキー場にもプールにもよく行った。 ボウリング大会も卓球大会も参加した。 危ないおばちゃんライダーぶりながら 自転車にもけっこう乗っている。 それでも、やっぱり気がつくと運動不足。 ささやかにラジオ体操を、毎日やろうと思った。 最近のラジオ体操はレオタードのお姉さんが 5人登場する。 そのうち1人は椅子に座っているって知ってた? 上半身だけで体操する人のお手本にするためだ。 パジャマのまま、マンションのリビングで、 下の階に響かないよう気を遣いながら、 テレビの前で10分あまり。 「みんなの体操」「ラジオ体操第1」 「ラジオ体操第2」のうち2つをこなすプログラム。 人が見たら、けっこう引くだろうなあ。 しかも体めちゃくちゃかたくて、 後ろに反るのなんてほとんど棒立ちだし。 でも、たった10日で翌日の筋肉痛がきれいになくなった。 ちゃんとやれば、体はちゃんと応えてくれるねえ。 しばらく続けてみようと思っているんだけど、 同じ時間にほかのいろんな場所で同じ体操をしている たくさんの人がいると考えると、楽しくなる。 月曜日の昼間にしか放送していない 「リズム体操」もいつかやってみたいなあ。 と、夢と野心が広がる私である。
by tampopotai
| 2013-04-23 12:00
| おおもりさらだ
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Comments(2)
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by
からておばば
at 2013-04-24 04:35
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ラジオ体操が、実はとてもよく出来ていて、しっかりやると体に良いって、しばらく前から、本やDVDなんかが出てたりするんでしょ?
われらが母校の後輩だけどWHOにお勤めで日本でも有名人なお医者さまが、出張にもPCだかiPodだかに入れて持ってってホテルでやるとか言ってました。彼女は、高校でバレー部だったという体育会系バリバリなんだけどね。ラジオ体操お勧め!だそうです。 で、ふむふむと、YouTubeで探してみたら、いろいろあるのね。私はコピーを入手して出張にというまでには至っていませんが。 ところで、そのついでに、ラジオ体操の伴奏の音楽などがいろいろアレンジされているのも見つかって、「ラジオ体操第一を短調にしてみた」とか、ジャズ風アレンジ、とか、バレーにして踊ってるとか、あるのです。 さらださんの夢と野心の結晶も、いつか見てみたいなぁ。
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tampopotai at 2013-04-24 10:05
うわあ、ラジオ体操も深いねえ。バレーヴァージョンは興味深いです。
もっとじじばばになって、クラス会やるときに みんなでラジオ体操してみるってどうかしら。楽しそう。 一人でPCやDVDでっていうのも充実感があると思うけど、 やっぱりみんなで並んでやるのってきっと違うよ。 おばばさま、ジュネーブでもラジオ体操普及してみてね。 インドのボリウッドダンスみたいに世界のラジオ体操にしてみたい! と新たな野心がわいたよ〜。
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