Link
フォロー中のブログ
最新のコメント
カテゴリ
検索
以前の記事
ブログパーツ
画像一覧
|
2014年 11月 11日
たんぽぽ隊通信 第1036号
老人は早寝早起き。昔からそうだった。 小学生のころ、泊まりにいったばあちゃんち。 いとこたちといつまでもテレビ見てる横で、 ばあちゃんは「お先に寝るね」と 自分の部屋に引き上げていったものだ。 翌朝、起こされて半分寝ぼけながら もぞもぞと布団から出るころには ばあちゃんはすでに洗濯を終えて みそ汁を作っていたりする。 ばあちゃんは大人だから、 我慢して早寝早起きしているんだと思っていた。 ところがーっ。 最近になってよくわかった。 我慢しなくても早寝早起きになるんだ、歳とると! 夜は9時に眠くなる。 いやいや、ここで寝てしまっては 世間のニュースから取り残される、 連続ドラマの話題にもついて行けなくなる。 そう思ってがんばるんだけれど、 ソファーでうとうとして、気がつけば10時半。 結局寝てるじゃん、自分、 じゃあ、もう寝ちゃおうと思って寝る支度。 数年前までは、そうしてるうち目が覚めて 結局寝転がって読書して午前1時、 みたいなことがよくあったけど。 今や、そのままベッドでまた寝てしまう。 あ〜、本が読めない、ブログが書けない。 ところが、人間よくできたもので、 翌朝4時半とか5時に元気に目が覚めるのだ。 これはチャンス。 その後の1、2時間がわたしの朝活タイム! 本を読む。ネットで遊ぶ。 やり残した仕事をちらっとしてみたり。 コーヒーを淹れる。 おなかが減ってきたら、 早めの朝ご飯とお弁当を作る。 今の季節だと、そのころやっと明るくなってくる。 部屋の窓は東向きなので、 空の色が刻々と変わっていくのがよく見える。 きれいだし、1日を最初っから使えるお得感がある。 若い頃は深夜になると、一人でラジオを聴きながら 開放感に浸ったものだが 今は早朝、一人でテレビ体操をしながら 似たような開放感を味わっている。 何回も言うけど、人間ってよくできてるよなあ。 欲を言えば、眠くなるのがもうちょっと遅いといいんだけど。 理想は11時就寝、5時起床の6時間睡眠。 今はうたた寝もいれると 結局7時間から7時間半は寝ている。 人生の残り時間は少なくなっていくわけなので 寝てばかりもいられない。 だって、やりたいことは まだまだ山のようにあるのだから。 コンパクトで深い、至福の眠り。 いいね、いいね、ほしいよね。 そのための工夫やコツがあったら教えてください。
by tampopotai
| 2014-11-11 12:00
| おおもりさらだ
|
Comments(0)
|
ファン申請 |
||